הרצאות - שבעת רצון

הרצאה חווייתית שפותחת את הראש למקומם של הבגדים בחיינו וכיצד הם קשורים בקשר הדוק לרגשות, למחשבות ולהתנהגויות שלנו. הרצאה שתאיר מחדש את ארון הבגדים שלכם, תאפשר לכם שופינג יותר מדויק ותשפיע לטובה על התפקוד והזהות האישית והמקצועית שלכם.

האם אנחנו יודעים איך לדבר עם הילדים שלנו על האכילה שלהם? איך נוכל נעזור להם לבחור נכון מבלי להיכנס להם כל הזמן לצלחת? גם כשאנחנו לא מדברים, המבט שלנו אומר הכל, אנחנו רוצים בטובתם, אבל לעיתים חוטאים למטרה. אפשר לעשות את זה אחרת. הרצאה להורים ואנשי חינוך העוסקת בחינוך לבריאות באמצעות שפת האכילה ותקשורת משפחתית מיטיבה סביב סוגיות הקשורות באכילה, השמנה, דימוי גוף, אסטטיקה ונראות.

הרצאה שבאה להזכיר לנו את מה שאולי שכחנו. להקשיב לרעב ולשובע, לאכול באופן יותר אינטואיטיבי תוך הקשבה לצרכים הרגשיים והפיזיולוגיים שלנו לתת יותר תשומת לב - לרגש, לרגע, לשפה ולחוויה. בתרבות השפע רווית המסרים, בקצב המהיר של החיים, אנו עסוקים יותר מדי במה אנחנו אוכלים ופחות ב- איך ומתי. בהרצאה נכיר חמישה עקרונות לאכילה אינטואיטיבית ואיך אפשר ליישם אותם בחיי היומיום ונתרגל אכילה קשובה תוך זיהוי ושימוש בסולם הרעב והשובע.